Att vara hållbar både på jobbet och som människa är något som verkligen är viktigt. Att röra på sig ger direkt positiva effekter på kroppen. Och efter böcker som ex ”Hjärnstark” vet vi ju nu också att fysiskt aktivitet har en direkt koppling till hur vi hanterar stress, hur det kan förbättra vårt minne (bättre än Sudoku och korsord) och t.o.m göra oss mer intelligenta. Därför samarbetar Your Talent med friidrottsstjärnan och tidigare längdhopperskan Erica Johansson.

Här kommer några enkla träningstips vi snappat upp!
1. Det klassiska. För in träning i vardagen. Rör på dig ofta på din arbetsplats och stå gärna upp när du jobbar.
2. Gör något du verkligen tycker är kul. Alla älskar inte löpträning. Men kanske är det kul att fuldansa med barnen. Eller bara ta en riktig långpromenad med en bra pod i öronen.
3. Träna tillsammans med andra! Det ger motivation och gör det lättare att verkligen komma iväg. Varje fredag från nu fram till midsommar kommer Your Talent köra träningspass tillsammans med Erica Johansson.  Erica peppar oss, ser till att träningen passar för alla nivåer och vi kör oavsett väder.

Varmt välkommen att hänga på och träna på fredagarm 11.30-12.15 på Hedens utegym/lekplats i Göteborg.  Your Talent är det engagerade rekryteringsföretaget i Göteborg som förutom att träna på fredagar, varje dag matchar talanger med företags behov genom hela rekryteringsprocesser, kartläggning av talanger och genom Second Opinions. När rekryteringsprocessen är klar och du som kund skrivit anställningskontrakt med din kandidat och nya kollega följer vi upp att allt känns bra och att onboardingen till den nya tjänsten gått enligt förväntan.

Klicka här för att läsa mer